电影学院是姚晨梦开始的地方。她从一名演员变成明星，从穿运动装的女孩变成法国时尚界的宠儿。她写微博，成为拥有千万粉丝的“女王”；她做公益，成为联合国难民署的中国区代言人。她在社交网络上的影响力，让她感受到巨大压力。她个人生活的变故，让她陷入舆论风波。
一
大年初三，宁波象山。背着双肩包的姚晨，被两名黑衣男子步步紧逼。争吵，推搡，倒地，姚晨带着划破口子的手，完成了自己在陈凯歌导演电影新作中的杀青戏。
姚晨饰演的是陈若兮。由于身边有不少朋友是社会新闻记者，她对这一职业并不陌生，但还是按导演的要求，去体验生活，走街串巷“跑”新闻。一次，她随手发了张“陈若兮加班赶稿”的剧照，图中气定神闲的形象，引来记者集体“吐槽”。
许久没有拍戏，开拍前，姚晨挺忐忑的。
“我做梦，梦到自己什么都不会，被搁台上了，非要我表演，特焦虑。没想到一开拍，踏实了。这几个月，不但没荒废，还长了一些东西。以前很多东西是要靠想象的，你亲身经历过很多东西后，知道它是什么样的，会很有心理依据去表达。”
对于陈若兮，姚晨认为她身上有某些自己的特质，但被放大了。 “陈若兮和叶蓝秋，一个人直面生，一个人直面死。 陈若兮生命力极其旺盛，极富正义感。她在几天里失去工作和爱人，但她骨子里有特别坚硬的东西，是男人身上都没有的。”
姚晨喜欢陈若兮和男友分手时那段台词：你失去了你的工作，我也失去了我的工作。你失去了你的爱人，我也失去了我的爱人。我会重新开始。 “我开始以为导演写错了，应该是‘我们会重新开始’吧。后来导演给我讲，我一下子明白了：陈若兮永远不会去强迫别人，她只会告诉自己振作起来。她内心世界很强大，这种洒脱很多女人做不到，我也很难做到。”
二
姚晨说：“演员是最出卖隐私的职业。”人生经历会给表演留下痕迹，表演也在随命运的起伏增加厚度。
拍《潜伏》的两个月，姚晨没睡过一天安稳觉，被人物煎熬。“拍完后，我觉得人都长大了一大截。我特别感激命运给我的那次全线崩溃。一次次这种全线崩溃，让我把自己打碎了，再粘贴，重新认识了自己。痛苦和折磨一定会让人成长。当一部戏在创作的过程中，万分折磨你的时候，一定会让你成长。你要说今天轻轻松松拍完一部戏，那一定会是部烂戏。”
姚晨的履历表中，还没有和国际影人合作的作品。 “我不是没想过呀。我给经纪人打电话，说咱们是不是也争取这样的一些机会。但没有很合适的机遇。后来，我转念一想，好片子就是好片子，你不会在乎是什么国家的、什么人演的。像《霸王别姬》、《阳光灿烂的日子》，用了一个外国演员吗？不也在世界获得认可了吗？也许有人会说，你这是吃不到葡萄说葡萄酸。但我的终极目标不是成为国际影星，而是演个好角色。”
三
古希腊德尔菲神庙前的石碑上，刻着一句铭文：人，要认识自己。
“成长中，是在多次打碎-重建这个过程中认识自己的。但不管怎么调整，我一以贯之的，是真诚去面对这个世界给我的一切。我从未想过去伪装自己。”
“刚入这行时，我有多少次想哭。后来，我发现只要你的价值观和人生观一直走在正道上，其他很多东西是可以做出一些让步的。一个人的视角是有限的，你在跟整个社会糅合的过程中，反而令你视角更广。我随和地去交流，不再以有个性为骄傲。现在很多人喜欢有个性的人，我早已经把这些东西摒弃掉了。不是说个性不好，但从我的人生选择来说，把它放在后面了。如果我连最基本的人情世故都不通，那我一定是个臭演员。”
四
在微博世界里，姚晨为社会弱势群体仗义执言，为公益事业摇旗呐喊。《南方周末》评选她为 “2011中国梦践行者”。致敬辞中写道：“她以惊人的自觉和巨大的号召力，将微博释放的中国力量，导向理性和建设性。她动用自己独特的阅历和存储量，履行了一个公民的责任。”
一时间，提到姚晨，人们首先想到的是微博，而不是她的影视作品。“你问我感到尴尬吗？我有过这样的思考，但那不是尴尬。我觉得人生确实不只有表演这一件事情。微博让从另外一个角度拓宽了视野，对人和事的理解更丰富了，反而更利于我的专业。我把这看成是人生的积淀。”
姚晨说，自己是个理想主义者，理想主义者必定饱受现实摧残。在理想和现实的一次次撞击中，姚晨看到，内心深处那个模糊的自己越来越清晰，她在用更广阔的视角去看世界，用更笃定的方式去表达自己。
姚晨的家里，放着几本诗集。结束了白天的忙碌，她倚靠在沙发上，就着温暖的灯光，翻书，读诗。她喜欢泰戈尔的诗：“我知道有一天我的荆棘会戴上花朵。我知道我的忧伤会伸展开它的红玫瑰叶子，把心开向太阳。”
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