我曾以“茶汤四相”论茶，以汤色淡雅、香气幽长、滋味醇厚、气韵生动为上品，其余依例递降。能符合这样的条件的，大概也只有绿茶及白茶、乌龙茶类了。上品茶叶茶汤明亮澄净，香气幽雅深长，滋味醇和爽口，叶底柔嫩匀整，气韵更是鲜活生动。品饮这样的茶汤，不仅能益生气、育…

黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素，对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌…

医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。 …