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警惕:节食减肥7类水果有害健康

2011/09/28作者/佚名来源/妆点网阅读人次/854我要评论(0)

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导读:我们总认为,吃水果有助于瘦身。可是,这个方法并不是绝对的,很多水果并不适合单独食用。就像下面小编列举的8类水果,节食期间一吃就胖,一定要注意哦!…

  警惕:节食减肥7类水果有害健康

  柿子

  空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

警惕:节食减肥7类水果有害健康

  西红柿

  含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

警惕:节食减肥7类水果有害健康

  香蕉

   含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

警惕:节食减肥7类水果有害健康

  黑枣

   含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

 警惕:节食减肥7类水果有害健康

  甘蔗和鲜荔枝

   含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

警惕:节食减肥7类水果有害健康

   山楂

   味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

  警惕:节食减肥7类水果有害健康

  桔子

  含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

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