你以为自己是super woman，但也许已经病得不轻。当然，这不是你的错，任何钢筋铁骨葫芦娃挤进混沌的都市盒子，都好不到哪里去。我们在学会应对老板、训练男人的同时，还得面对一个正在慢慢抽空正能量的环境危机，不过，防护到位就不至于病入膏肓。
头号病症见光死综合症
病因：阴魂不散的各种光，谁允许你开这么多灯的？
宅起来 照样晒你没商量
如果我告诉你宅在屋里也要承担晒黑风险，你下一秒会不会晕倒在地？但事实就是如此，据中国光生物学光化学委员会的调查显示，2个月室内光源照射的危害等于顶着正午烈日在户外暴晒1小时！且惊悚尚未完结，研究还发现，每1.5年的室内光照会使肤色暗沉10%，导致色斑、粗糙、光老化等数10种肌肤问题。
叮~有害光源通缉录，目标出现！
重大新闻，勇闯前10的有害光源中竟有80%是室内小太阳，也就是说，当你在挑灯夜战收工后，被灯光笼罩的面庞已悲哀地黯淡了0.1色度，即使光天化日，电脑和灯管也不会放过你。以下是通缉名单：
日光uva、日光uvb、卤素灯、日光灯、水银灯、霓虹灯、电脑屏幕、led灯光、紫外线杀菌灯、钨丝灯。
室内室外大不同
如果你以为涂防晒不过是一个机械化动作，那就太不专业了，实话告诉你吧，户外的那套涂抹法并不适用室内，甚至会影响到防护效果。以下调整，俗称因地制宜哈。
关注pa强势力
躲进屋里基本等于逃过uvb大劫，因为仅3.5%的uvb能穿透玻璃的阻隔；但坏消息是，将有超过85%的uva肆无忌惮地流窜至室内，其烈度堪比15倍的uvb！
对于混凝土森林的楼宇ol来说，最该严防死守的就是uva射线，防晒系数至少要达到pa++，那些座位靠窗又没有窗帘遮挡的同学选择pa+++也不为过。针对uvb防护的spf值倒是可以适当宽松，非光敏感肌肤使用spf10~15就已经足够了，这种相对较低的倍数能让防晒变得更轻透。
顺便提醒，经巴黎欧莱雅测试证实，亚洲的uva量普遍高于欧洲，比如同样的季节条件下，上海接收到的uva照射量却是法国巴黎的2.6倍。也就是说，同样都是办公室里一枝花，中国妞的防护“+”一定不能少。
注意力集中上半身
因为躲过了柏油路的反光和大厦的镜面折射，在办公室狂敲键盘的各位基本没什么机会让腿脚曝光，就算穿及膝裙也不必担心藏在桌下的小腿、脚踝被晒伤。
所以，你涂抹防晒的全部重点都集中在上半身，尤其不要忽略夏季着装暴露在外的肩颈和手臂，颈部作为女人最先衰老的logo点，而且血管密集皮肤薄，是连祛皱针都打不得的地方，请务必给它和面部同样的护肤待遇，而且伏案的手臂能够充分接触日光和灯光的照射，是室内重要的防晒区
以下场合，请参照户外
虽然前面提到室内“重pa轻spf”的防护原则，但有些高危场合仍要另行安排，否则就会像某台湾夜店妹，明明是不见光的夜行动物，却发现肌肤严重变黑并粗糙爆皮，求医后被诊断为“夜店蓝紫光的受害者”。此事件一出，皮肤科医生立刻站出来提醒，涂抹spf30以上的防晒油才能确保不被霓虹和探照灯伤害。
而且除了pub，办公桌上距脸部30~40cm的台灯你也得提防，长期照射甚至不亚于影棚灯光对肌肤的伤害。说到这里，一定要提到出门必带面具脸（一种遮面的防晒帽）的小s，她认为卤素灯（镁光灯）才是她肌肤黑势力的最大推手，不论热度还是强度都能与盛夏烈日相媲美，以高倍数防晒品护驾才安心。对了，她还透露，“我老公真的很喜欢皮肤白的女生，所以我平时也会多吃一些防晒美白的食物，譬如橙子、西红柿、花椰菜之类的。
”
发表评论